健康情報

8月8日、「主治医が見つかる診療所」では認知症の原因のひとつに歯周病が関係しているとか。 歯周病対策をお知らせします。 歯周病菌に感染するとどうなる？ 歯を支えている骨を溶かす →歯が抜けてなくなる →物を咬んで食べられな...

7月7日TBS系「健康カプセル！ゲンキの時間」（7時～）で紹介されたトマトの健康効果をご紹介します。トマトの有効成分を効率よく摂取する方法もご紹介します。 トマトの健康効果 リコピンで若返り トマトの赤い色素成分である「リコピン」は、...

7月7日TBS系「健康カプセル！ゲンキの時間」で紹介されたパプリカの健康効果をご紹介します。 そのまま食べても美味しいパプリカですが、作り置きレシピとしてきんぴらや佃煮にするのもおすすめです。 パプリカの健康効果 ビタミンA・C・...

7月7日TBS系「健康カプセル！ゲンキの時間」で紹介されたパプリカの佃煮のレシピをご紹介します。 パプリカの佃煮のレシピ 材料(2人前) 赤パプリカ 2個 ショウガ       1片 カツオ節       5g～ しょう油  大...

7月7日TBS系「健康カプセル！ゲンキの時間」で紹介されたパプリカのきんぴらのレシピをご紹介します。 パプリカのきんぴらのレシピ 材料(2人前) 赤パプリカ  2個 黄パプリカ  1個 しょうゆ     大さじ2 砂糖     ...

7月2日、たけしの家庭の医学では認知症の新原因が取り上げられました。認知症とは脳の海馬の委縮です。今までは肥満、糖尿病、生活習慣病が原因だと言われていましたが、新原因が分かったと言います。それは高血圧だった！特に仮面高血圧が注意です！ 高...

7月2日、たけしの家庭の医学では紫色の食材アントシアニンが血糖値の上昇を防ぐという。アントシアニンは加熱すると効果が減ってしまうので、生で食べられるなすの塩漬けがお勧め！ 教えてくれたのはナマクラ流ズボラ派として知られる料理研究家の奥...

7月2日、たけしの家庭の医学では血糖値をあげにくくしてくれる食材の色があるという。それは紫色で色素成分はアントシアニン、最強の食材はブルーベリーだった。1日にどのくらい食べればいいのか？効果的な食べ方などご紹介します。 紫色の食材には何が...

7月1日、名医のTHE太鼓判では抹茶の健康効果について特集されました。 抹茶の効果的な飲み方は少量をちょこちょこ飲むことだそうです。 抹茶の効果 ・脂肪の吸収を抑える ・がんの予防 ・コレステロールを下げる ・虫歯・口臭...

7月1日、名医のTHE太鼓判では血糖値を急上昇させる炭水化物にまつわる最新健康常識が紹介されました。さまざまな病気のリスクを高めてしまう血糖値の急上昇を緩やかにする食べ方があるという。たったひと手間加えるだけでOKの食べ方とは一体！？ ...