「主治医が見つかる診療所」認知症と歯周病の関係と予防法

8月8日、「主治医が見つかる診療所」では認知症の原因のひとつに歯周病が関係しているとか。
歯周病対策をお知らせします。

歯周病菌に感染するとどうなる？

歯を支えている骨を溶かす

→歯が抜けてなくなる

→物を咬んで食べられなくなる。

→咬むことで脳に血液が回ので、脳に血液が回りにくくなる。

歯の正しい磨き方

両手磨き

利き手ではない手で磨くと、脳を刺激が行くので、認知症予防になります。

また、片手て磨いただけよりも磨き残しが減ります。

舌を動かして口の中を綺麗にする

唾液は浄化液です。唾液を増やすために、舌を口の中で歯茎の周りをグルグル回します。

こうすることで唾液がたくさん分泌されます。

また、舌をグルグル回すとほうれい線対策にも良いとのこと。

しろにの小部屋

「主治医が見つかる診療所」脳梗塞には高血圧が関係していた！

https://sironisironi-love.com/archives/10927

8月8日、「主治医が見つかる診療所」では夏に発症しやすい脳梗塞が取り上げられました。脳梗塞の危険な4大事実として、無自覚な高血圧、症状の放置、睡眠中の脱水症状、若くても衝撃で発症するというテーマで放送されました。無自覚高血圧が特に危険高血圧は自覚症状がありません。血圧を測っていないと、自分が高血圧かどうかわかりません。高血圧になると動脈硬化が進みます。特に脳の血管に動脈硬化が進んで、血管の壁がキズついて動脈硬化が進行します。すると、血管が狭くなり血液の流れを止めてしまい脳梗塞になるのです。定期的...