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「主治医が見つかる診療所」認知症と歯周病の関係と予防法

主治医が見つかる診療所

8月8日、「主治医が見つかる診療所」では認知症の原因のひとつに歯周病が関係しているとか。
歯周病対策をお知らせします。

歯周病菌に感染するとどうなる?

歯を支えている骨を溶かす

→歯が抜けてなくなる

→物を咬んで食べられなくなる。

→咬むことで脳に血液が回ので、脳に血液が回りにくくなる。

歯の正しい磨き方

両手磨き

やり方①利き手ですべての歯を磨く

②もう片方の手で、すべての歯を磨く

利き手ではない手で磨くと、脳を刺激が行くので、認知症予防になります。

また、片手て磨いただけよりも磨き残しが減ります。

舌を動かして口の中を綺麗にする

唾液は浄化液です。唾液を増やすために、舌を口の中で歯茎の周りをグルグル回します。

こうすることで唾液がたくさん分泌されます。

また、舌をグルグル回すとほうれい線対策にも良いとのこと。

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