健康情報

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「サウナ」水風呂の健康効果とは?なぜストレスが解消されるのか?

サウナには水風呂が快適ですが、健康効果はどうなのでしょうか?健康的な水風呂の利用の仕方や「整う」ということ、サウナに入るとなぜストレスが解消されるのか?サウナと水風呂利用で、気を付けなければいけないことも調べてみました。
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「林修の今でしょ講座」納豆で免疫力アップ、花粉症や骨粗しょう症予防にも

2月18日、テレビ朝日系「林修の今でしょ講座」では納豆で免疫力アップ!花粉症や骨粗しょう症の予防にもなる納豆の最強のトッピングもご紹介。
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「林修の今でしょ講座」長いも食べて免疫力アップ!

2月8日、テレビ朝日系「林修の今でしょ講座」では長いもの健康効果について紹介されました。長いもを食べて善玉菌を増やして免疫力をアップしましょう。体内に入ったウイルスも撃退してくれるのでインフルエンザにかかりにくくなります。
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「シューイチ」超ラジオ体操で凝りをほぐそう!

2月16日、日本テレビ系シューイチでは谷本道哉の超ラジオ体操が紹介されました。「NHKみんなで筋肉体操」の谷本道哉さんが考案されたラジオ体操を効果的に行う方法です。ポイントは動きをゆっくりして、動作を大きくすること。
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「ひるおび」新型コロナウイルス対策は?どんな人が危ない?

2月6日、TBS系「ひるおび」では新型コロナウイルスはどう防ぐか?正しい手洗いの方法と、特に気を付ける必要のある人はどんな人なのか?紹介されたのでお知らせします。
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東洋医学「ホントのチカラ」冷え性はタイプでツボが違う?!

2月5日、東洋医学「ホントのチカラ」冬のお悩み一挙解決SP!こちらでは冷え性についてお知らせします。冷え性にはタイプがあり、押すツボが変わるそうです。あなたはどのタイプ?
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花粉症対策はみかんの皮とヨーグルトで乗り切る!

皆さんは花粉症対策どうされますか?愛媛大学農学部で『みかんの皮』と『ヨーグルト』を同時に摂取すると、花粉症の症状が和らぐという研究結果が出たそうなのでご紹介します。
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「名医のTHE太鼓判」スマホ老眼が若者にも急増!どう防ぐ?

2月3日、名医のTHE太鼓判では、気付かぬうちに発症する病気の特集が放送されました。こちらでは、今、若者に急増しているスマホ老眼についてお知らせします。千葉雄大は既にスマホ老眼になりつつあるとのこと。対策方法を教えていただきました。
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「名医のTHE太鼓判」高血圧が改善された豆腐ハンバーグの作り方とは?

2月3日、名医のTHE太鼓判では、気付かぬうちに発症する病気の特集が放送されました。こちらでは、高血圧が改善された加藤茶の食生活についてご紹介します。加藤茶の45歳差の奥様、綾菜の作るレシピは豆腐ハンバーグだった。
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「名医のTHE太鼓判」鼻づまりと嗅覚の低下は放置してはキケン!

2月3日、名医のTHE太鼓判では、気付かぬうちに発症する病気の特集が放送されました。こちらでは、鼻詰まりと嗅覚の低下についてお知らせします。 鼻のポリープ チョコプラの長田さんは鼻の中に鼻たけという鼻のポリープができているとのこと。 ...
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