健康情報

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食物アレルギーは食べなくても発症する!接触性アナフィラキーショックとは?

主治医が見つかる診療所では、食物アレルギーは食べることによってのみ発症するだけではないことが紹介されました。それは接触性アナフィラキシーショック。食べていないのにアレルギーが起きるのはなぜでしょうか?その原因を探ります。
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「主治医が見つかる診療所」秋津先生胃が実践する血管若返り法とは?

7月16日、主治医が見つかる診療所では秋津先生が実践する血管若返り法をご紹介します。秋津先生が飲んでいるタマネギのお茶の作り方や、血管を若返らせる体操など、必見です。
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林修の今でしょ講座!コロナ渦で熱中症を防ぐ夏マスクの選び方!素材はなにがいい?

7月14日、林修の今でしょ講座ではこの夏コロナを防ぎつつ熱中症対策をするには、どんなマスクの素材を選んだらいいのか?軽い運動をして温度変化を観察しました。その結果は?顔に密着する、不織布マスクの正しいつけ方も紹介されました。
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「教えてもらう前と後」夏のマスクの新常識!水分補給はどうやったらいいの?

6月30日、「教えてもらう前と後」では間違いだらけの夏のマスク新常識が紹介されました。夏場は熱中症も気になります。水分補給するにはずらして飲んでいいの?それともはずした方がいいの?ウイルス付着を防ぐにはどうするのがいいのでしょうか?
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「マツコの知らない世界」プロテインのメリット・デメリット!種類と摂り方も

6月9日、マツコの知らない世界ではプロテインフードが特集されます。プロテインのメリット・デメリット、1日の必要量やプロテインの種類、マッチョになりたい人となりたくない人、どう使い分けるべきか?など調べてみました。
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「主治医が見つかる診療所」肺年齢を若返らせて免疫力アップを図ろう!

5月28日、「主治医が見つかる診療所」肺年齢を若返らせる4大メソッドが紹介されました。肺を鍛えると免疫力がアップします。新型コロナウイルス対策にもなりますね。「鼻歌を歌う」「口すぼめ呼吸」「大胸筋ストレッチ」「アンチエイジング・ヨガ」ご紹介します。
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「あさイチ」暑熱順化とは?コロナと熱中症対策!暑さに負けない体作りとは?

5月28日、NHKあさイチでは暑熱順化について取り上げられました。コロナの影響で外出自粛してきたこの頃、暑熱順化が万全ではない!今年の夏は暑いそうですね。さらにマスクをするとすごく暑い。今年の夏はコロナを気にしつつ、熱中症対策もしなければなりません。さて、どう乗り切る?
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「主治医が見つかる診療所」血管ストレッチで若返りを図ろう!

5月21日、主治医が見つかる診療所では血管ストレッチで若返りする方法が紹介されました。血流を増やすことができる血管ストレッチをするのは、ヒザの裏とふくらはぎです。その方法をご紹介します。
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「ガッテン」新型コロナで血糖値が上昇!ピントレで改善とは?

5月20日、NHKガッテンでは外出自粛で血糖値が上がる!?新型コロナと糖尿病の関係について取り上げられました。外出自粛により運動不足になり血糖値が上がりやすくなります。でも、ピントレという運動が血糖値の上昇を抑えてくれます。
2020.05.21
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「あさイチ」免疫力アップのカギはビタミンD!ビタミンCの効果も!

5月18日、あさイチでは免疫力とビタミンの関係が取り上げられました。免疫力アップに特に必要なビタミンはビタミンA、ビタミンC、ビタミンD。新型コロナウイルスの関係で外出自粛に伴い、特にビタミンDが不足しがちです。ビタミンDはどのようにしたらしっかり摂れるのでしょうか?
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