健康情報

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トマトは動脈硬化にも効果あり?!林修の今でしょ講座!

8月21日の「林修の今でしょ講座」では、トマトに含まれる動脈硬化予防の成分として「エスクレオサイドA」というリコピン以外の新しい成分が紹介されました。
2018.08.22
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ゆびさきセルフ測定室ナビ、自分の健康は自分でチェック!

「ゆびさきセルフ測定室」って知っていますか?指先から採った、ほんのわずかな血液で、自分の健康状況をチェックできる場所、それが「ゆびさきセルフ測定室(検体測定室)」です。短時間で正確に測定できることが話題となり、全国で設置店が増え続けています。
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水中毒とは?飲む水の種類と量は?

熱中症対策には「こまめな水分補給が大事」とはよく言われていますが、一度に大量に水を飲むと水中毒を招きかねません。水中毒とはどのような症状なのでしょうか?水中毒にならないようにするには、どのような種類の水を、どのくらいの量飲むのが良いのでしょうか?
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あさイチ第3の脂肪「異所性脂肪」撃退はインターバル速歩が効果的!

5月7日あさイチでは皮下脂肪、内臓脂肪に続く第3の脂肪「異所性脂肪」が健康を脅かすことがわかり特集されました。 異所性脂肪とは、本来溜まるべき場所ではない臓器や筋肉に蓄積される脂肪のことをいい、糖尿病や動脈硬化などの生活習慣病につながる危険性が指摘されています。異所性脂肪の予防と撃退に効果的な運動や食事をご紹介します。
2019.05.12
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肺ストレッチでストレスを感じにくい体質になる

肺のまわりの筋肉は年齢とともに固くなり、呼吸の回数が増えてしまいます。呼吸数、心拍数、血圧の高さ、ストレスの度合いは連動しているので、肺ストレッチをして肺の動きが本来のしなやかさを取り戻すと、ストレスを感じにくい体質になるほか、血圧の低下や冷え性の改善など、様々な嬉しい変化を実感する人が相次いでいるそうです。
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ゴースト血管が危ない、その予防と対策

全身に張り巡らされ、命を支えている毛細血管が幽霊のように消えてしまう“ゴースト血管”。全身のあらゆる部分をむしばみ、脳血管疾患や心筋梗塞のほか認知症や骨粗しょう症などの深刻な病につながることが明らかになってきました。どう予防・対策すれば良いのでしょうか?
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得する人損する人「玉ねぎヨーグルト」でラク痩せダイエット

5月3日、日本テレビの「得する人損する人」で紹介されたダイエットに効果があるという「玉ねぎヨーグルト」。作り方は超簡単、薄切りにした玉ねぎとヨーグルトを混ぜるだけ。ちなみに納豆をちょい足しすると、ダイエット効果がよりアップするそうです。シェフ考案の和風ドレッシングやソースもご紹介します。
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グレープフルーツジュースと飲み合わせの悪い薬はなに?なぜいけないの?

薬局で薬を受け取る際に、グレープフルーツジュースと一緒に飲まないで下さいと指導された経験がある方もいると思います。 どうしてグレープフルーツがいけないの? 実は、グレープフルーツジュースと飲み合わせが悪い薬はいくつかあり、一緒に飲むと、薬の効果に影響がでてしまう可能性があります。 グレープフルーツジュースと薬の飲み合わせについて調べてみました。
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あさイチ「性ホルモン」特集~物忘れと更年期もしかして認知症?

4月18日のあさイチでは「性ホルモン」特集の第3弾。女性ホルモンや男性ホルモンが物忘れや反抗期の感情の爆発など脳に影響を与えているとのこと。一時的な物忘れと認知症の違い、受診すべき診療科と対処法について解説されました。
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お酢に脂肪・血圧・血糖値を下げる効果あり?林修の今でしょ講座!

4月17日放送「林修の今でしょ講座」で脂肪・血圧・血糖値を下げるお酢の効果、健康長寿が摂っているお酢のランキング、正しいお酢の摂り方&種類などが紹介されました。最強調味料と言われるお酢のパワーを再確認です。
2020.02.24
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