健康情報

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「林修の今でしょ講座」枝豆は余分な脂肪を減らし肝臓強化で感染症予防する

2月25日、林修の今でしょ講座では枝豆の健康効果が紹介されました。夏場にお通しに枝豆が出されることが多いのには意味があった。枝豆には脂肪燃焼効果や肥満予防効果、肝臓の老化防止効果まで!
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「林修の今でしょ講座」ピーナッツの健康効果は血管強化、花粉症を撃退

2月25日、林修の今でしょ講座ではピーナツの健康効果が紹介されました。ピーナッツは血管を健康にして死亡率を飛躍的に下げる食材であるとアメリカのハーバード大学の研究で判明。ポリフェノールのレスベラトロール花粉症撃退効果も!
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「サウナ」水風呂の健康効果とは?なぜストレスが解消されるのか?

サウナには水風呂が快適ですが、健康効果はどうなのでしょうか?健康的な水風呂の利用の仕方や「整う」ということ、サウナに入るとなぜストレスが解消されるのか?サウナと水風呂利用で、気を付けなければいけないことも調べてみました。
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納豆で免疫力アップ、花粉症や骨粗しょう症予防!林修の今でしょ講座!

2月18日、テレビ朝日系「林修の今でしょ講座」では納豆で免疫力アップ!花粉症や骨粗しょう症の予防にもなる納豆の最強のトッピングもご紹介。
2020.02.25
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長いも食べて免疫力アップ!林修の今でしょ講座!

2月8日、テレビ朝日系「林修の今でしょ講座」では長いもの健康効果について紹介されました。長いもを食べて善玉菌を増やして免疫力をアップしましょう。体内に入ったウイルスも撃退してくれるのでインフルエンザにかかりにくくなります。
2020.02.25
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「シューイチ」超ラジオ体操で凝りをほぐそう!

2月16日、日本テレビ系シューイチでは谷本道哉の超ラジオ体操が紹介されました。「NHKみんなで筋肉体操」の谷本道哉さんが考案されたラジオ体操を効果的に行う方法です。ポイントは動きをゆっくりして、動作を大きくすること。
2020.03.12
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東洋医学「ホントのチカラ」冷え性はタイプでツボが違う?!

2月5日、東洋医学「ホントのチカラ」冬のお悩み一挙解決SP!こちらでは冷え性についてお知らせします。冷え性にはタイプがあり、押すツボが変わるそうです。あなたはどのタイプ?
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花粉症対策はみかんの皮とヨーグルトで乗り切る!

皆さんは花粉症対策どうされますか?愛媛大学農学部で『みかんの皮』と『ヨーグルト』を同時に摂取すると、花粉症の症状が和らぐという研究結果が出たそうなのでご紹介します。
2020.03.12
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「名医のTHE太鼓判」スマホ老眼が若者にも急増!どう防ぐ?

2月3日、名医のTHE太鼓判では、気付かぬうちに発症する病気の特集が放送されました。こちらでは、今、若者に急増しているスマホ老眼についてお知らせします。千葉雄大は既にスマホ老眼になりつつあるとのこと。対策方法を教えていただきました。
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「名医のTHE太鼓判」高血圧が改善された豆腐ハンバーグの作り方とは?

2月3日、名医のTHE太鼓判では、気付かぬうちに発症する病気の特集が放送されました。こちらでは、高血圧が改善された加藤茶の食生活についてご紹介します。加藤茶の45歳差の奥様、綾菜の作るレシピは豆腐ハンバーグだった。
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