「世界一受けたい授業」不整脈にはオリーブオイルとながらグーパー体操が効果的!

3月9日、「世界一受けたい授業」では心臓病として侮れない不整脈が取り上げられました。

心臓病予防にはオリーブオイルがいいとのこと。
またながらグーパー体操が効果的だと紹介されました。

スポンサーリンク

ながらグーパー体操

1、イスに腰掛けます。

2、背筋を伸ばして腕を前に上げます。

3、手をグーパーグーパーと10秒ずつ続けます。この時、親指が中に入るようにグーにしましょう。

1日3回でOK。

3月9日、「世界一受けたい授業」ではダイエットに有効な5秒筋トレが紹介されました。 内臓脂肪を落とし、ダイエットに有効な簡単な筋トレを...
3月9日、「世界一受けたい授業」では1分でできる視力回復トレーニングをお知らせします。 方法は簡単、2枚の写真を見るだけ。...
3月9日、「世界一受けたい授業」では便秘改善の新キーワードとして酪酸菌が紹介されるそうです。酪酸菌ってなんなのでしょうか? ちょっと事前に...
3月9日、「世界一受けたい授業」では心臓病として侮れない不整脈が取り上げられました。 心臓病予防にはオリーブオイルがいいとのこと。 ...
3月9日「世界一受けたい授業」では10日間で腰痛改善!話題のゆる関節ストレッチが紹介されました。腰痛の多くは原因不明だそうです。 ...
3月9日、「世界一受けたい授業」では小学生に増加しているストレートネックが取り上げられました。小学生からスマホを持つ時代です。 ストレ...
スポンサーリンク

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする