3月5日、たけしの家庭の医学では冷え性の本当の怖さは目の冷えだった。 目の冷えは緑内障を起こしやすいとわかっています。 タオルにぎにぎ体操で改善されますのでご紹介します。 目の血流量を図る 目の血流量を計測します。 普通に...

3月5日、テレビ朝日系「たけしの家庭の医学」では転倒を防ぐ科として、近年急増する高齢者の転倒骨折事故に潜む新原因がわかりました。 歩く様子を見るだけでリスクがわかる転倒の新原因「ながら力」とは？ ながら力をアップする思い出しステッピ...

3月5日、テレビ朝日系「たけしの家庭の医学」では日本人の大敵である大腸がんのリスクとなる大腸ポリープを抑制する栄養成分が昆布にあるグルタミン酸であることがわかった。 昆布の栄養素を最大限引き出すダシの取り方とは？ さらにダシを取るの...

3月4日、あさイチではストレートネックの解消ストレッチが紹介されました。 ストレートネックとは？ 現代人に増えているストレートネック。これはスマホの使い過ぎが原因のひとつと言われています。 ストレートネックの人は頭が前に出ています...

3月4日、あさイチで放送された猫背改善のストレッチをご紹介します。 国民の90%が猫背とか…。 猫背には3タイプあるそうです。 あなたはどのタイプでしょうか？ 猫背には3タイプある 一口に猫背といっても、実は首猫背、背中猫背、...

柳楽優弥は14歳のとき『誰も知らない』（2004年）でカンヌ主演男優賞をとって鮮烈なデビューを飾りましたが、その後、2008年には一時は82kgにまでなったとか。復帰までの経緯を調べてみました。 また最近cmに多数出演し、映画ドラ...

天才テレビ君出身のてんちむがyoutuberに復帰！活動休止の理由が明かされました。 結婚？という噂も流れていますが、お相手はかずよし？ラファエル？調べてみました。 てんちむのプロフィール 本　名：橋本甜歌（はしもと　てん...

2月27日、テレビ朝日系「ソレダメ」では骨盤の歪みを改善することで、頭痛・腰痛・ポッコリおなかが解消すると放送されました。 歪みのチェックと骨盤振り体操をご紹介します。 骨盤の歪みチェック まず、自分の骨盤の歪みの向きを確認します...

2月27日、テレビ朝日系「ソレダメ」では骨を強くするにはみかんを1日3個食べるといいそうです。甘いみかんの選び方や、骨ホルモンアップには納豆がいい。 簡単な運動「かかと落とし」で骨密度アップ。 骨の再生の仕組み 骨は骨芽細胞と破骨...

2月27日、テレビ東京「ソレダメ」ではイチゴの新常識5連発が紹介されました。 風邪予防・老化防止・美肌効果になるイチゴ。美味しいイチゴの選び方や、イチゴ酢、イチゴケチャップの作り方もご紹介します。 美味しい イチゴの選び方 イチゴ...