生活・美容・料理サウナの水風呂は正しく入ると自律神経が整う！
サウナの正しい入り方！「水風呂がメイン」であるといわれるほどにサウナ室と水風呂のセットで自律神経が「整う」からなんです！ サウナは好きだけど水風呂は苦手な方は必見です。水風呂に入らないなんてもったいない！ サウナ室と水風呂の入り方 ...
生活・美容・料理
エンタメ東京事変「名探偵コナン」の主題歌の歌詞がすごい！コンサート決行の訳は？
2月29日コロナの影響の中ライブ決行と話題にのぼる東京事変ですが、東京事変の新曲「永遠の不在証明」が4月17日から全国ロードショーの「名探偵コナン 緋色（ひいろ）の弾丸」の主題歌に決まりました。この歌詞がスゴイ！とネットで話題になっています...
健康情報血管若返り効果のあるひざ裏ほぐしのやり方とは？
2月27日、主治医が見つかる診療所では血管若返りスペシャルが放送されました。 血管を知り尽くした名医のカンタン習慣、血管若返りメソッドとはひざ裏ほぐしだった！ ひざ裏ほぐしで美肌に 血管は刺激を受けると一酸化窒素（NO)が出ます。...
健康情報毛細血管を増やす呼吸法を実践して認知症予防突然死を回避しよう！
2月27日、主治医が見つかる診療所では血管若返りスペシャルが放送されました。 認知症予防や美肌効果、脳梗塞などの突然死のリスクも減少するなど、血管が若返るといいことがたくさんあります。こちらでは毛細血管をふやす呼吸法をご紹介します。 ...
健康情報「主治医が見つかる診療所」血管ほぐし大腿動脈の刺激のやり方
2月27日、主治医が見つかる診療所では血管若返りスペシャルが放送されました。 血管ほぐしとして大腿動脈の刺激の方法が紹介されました。 一酸化窒素（NO)が血管を柔らかくする 血管は刺激を受けると一酸化窒素（NO)が出ます。一酸化窒...
健康情報「主治医が見つかる診療所」血管の老化を防ぐアスパラのレシピ
2月27日、主治医が見つかる診療所では血管若返りスペシャルが放送されました。 佐賀県名産の血管若返りの旬の野菜のアスパラ。血管の老化を防ぐ名医の料理が紹介されました。 アスパラで老化を防ぐ 栄養価が高いのはどの部分？ 動脈硬化...
健康情報「主治医が見つかる診療所」血管の若返りは塩分コントロールが決めて！
2月27日、主治医が見つかる診療所では血管若返りスペシャルが放送されました。 認知症予防や美肌効果、脳梗塞などの突然死のリスクも減少するなど、血管が若返るといいことがたくさんあります。血管の若返りには塩分コントロール。 塩分クイ...
生活・美容・料理新型コロナウイルスのパンデミック対策で備蓄リストをまとめてみたよ！
パンデミックってなに？ 新型コロナウイルスの感染・拡大を防ぐため、大規模に人が集まるライブ・スポーツ観戦などのイベントは2週間の自粛要請により続々と中止・延期になりました。 パンデミックになる危険性を懸念して自衛対策として備蓄リ...
生活・美容・料理「林修の今でしょ講座」お米を美味しくする研ぎ方や冷凍保存法
2月25日、林修の今でしょ講座では「お米SP」が放送されました。 お米の味を各段に美味しくする「正しい研ぎ方」「お米の冷凍保存法」、家庭で作るチャーハンやオムライスを、簡単に名店の味に変えるウラ技が紹介されました。 お米の研ぎ方 ...
健康情報「林修の今でしょ講座」枝豆は余分な脂肪を減らし肝臓強化で感染症予防する
2月25日、林修の今でしょ講座では枝豆の健康効果が紹介されました。枝豆には脂肪燃焼効果や肥満予防効果、肝臓を強化して感染症予防効果があります。 夏場にお通しに枝豆が出されることが多いのには意味があった。 枝豆の栄養効果とは？ 枝豆...