金スマ スクワットのやり方!1日10回で死ぬまで歩ける体をつくる

4月20日の金スマで放送されたのは、今話題の本「死ぬまで歩くにはスクワットだけすればいい」の簡単なスクワットのやり方が紹介されました。 毎週やり方を変えて4週間行行った結果を森昌子(59)さんと長山藍子(76)さんが検証しました。スクワットは足腰を鍛えるだけではなく、心身も健やかになり免疫力向上や便秘改善などの効果も期待できる最強のトレーニングです。1日10回行うだけで体にさまざまな嬉しい効果があらわれます。

くまのプーさん大人になったクリストファーロビンと再会!初の実写映画「プーと大人になった僕」

ディズニーが手掛ける「くまのプーさん」の実写映画が、邦題を「プーと大人になった僕」として9月14日に日本公開されることが決定しました。クリストファー・ロビンと再会を果たすプーさんの姿を収めた日本版の特報映像も解禁となりました。

あさイチ、ジャンジョルジュのキッチンセッション

本日のNHKあさイチで放送された「キッチンセッション」。世界の超一流シェフにスーパーに並ぶごく普通の食材でぶっつけ本番で料理を作ってもらうこのコーナー。今回はニューヨークで12年連続三ツ星に輝く、ジャンジョルジュさんに絶品料理を作っていただきました。「発想の魔術師」として世界の美食家たちを魅了してきたフレンチの巨匠が、新しい料理のレシピを提案してくれました。

花男の続編は松本潤出演する?「花のち晴れ」キャストの紹介

「花より男子」の続編「花のち晴れ~花男 Next Season~」が明日始まります。(TBS系火曜夜10時)神尾葉子原作の人気コミックをドラマ化した「花より男子」(TBS系)の道明寺司役を務めた嵐の松本潤が、新章となるドラマ「花のち晴れ~花男 Next Season~」の第1話に同キャラクターとして登場。それを受け「花男」で松本潤、小栗旬、松田翔太、阿部力の4人が共演していたことがすごすぎるとあらためて注目を浴びています。

渋谷すばる関ジャニ∞脱退とジャニーズ退所は海外で音楽を学ぶため

関ジャニ∞の渋谷すばるがグループから脱退し、所属するジャニーズ事務所からも退所することを発表した。8人組で始まった関ジャニ∞のメンバー脱退は2006年の内博貴以来2人目。 ソロとしても活動していた渋谷すばるがグループ活動との両輪を選ばなかった理由や今後の関ジャニについてお知らせします。

大谷翔平ロイヤルズ戦で逆転の決勝ホームを踏む

エンゼルスの大谷翔平投手は13日(日本時間14日)、敵地で行われたロイヤルズ戦に今季初めて「7番・DH」で出場し、4打数2安打1得点と今季3度目のマルチ安打を記録した。チームはビハインドを背負う展開ながら、大谷の技ありの中前安打もあって8回に逆転。大谷が決勝のホームを踏み、勝利を収めた。ロイヤルズ投手陣のコメントもご紹介。

羽生結弦アイスショーで演技披露、日本橋高島屋では羽生結弦展開催

フィギュアスケート男子で14年ソチ五輪、18年平昌五輪金メダルの羽生結弦が企画したアイスショー「コンティニューズ・ウィズ・ウィングス」が13日、東京都調布市武蔵野の森総合スポーツプラザで開催され、45日ぶりに公の場に登場した。また日本橋高島屋では11日から羽生結弦展が開催されている。