「主治医が見つかる診療所」不整脈から心房細動にならないためには？

3月12日、主治医が見つかる診療所では、日本人のふたりに1人がなっている病気である不整脈を取り上げました。

不整脈は突然死の恐れがある心臓病です。不整脈から心房細動になり、脳梗塞になる危険が高まります。危ない不整脈の見分け方とは？

不整脈とは？

不整脈とは脈の打ち方が乱れること。

不整脈には3種類あります。

脈が速くなる（頻脈）

脈が遅くなる（徐脈）

脈が不規則になる（期外収縮）

心房細動とは心臓の心房という部分がけいれんし、脈拍が異常に早くなる病気です。

脳梗塞のリスクが5倍以上になります。

心房細動でできる血栓（血の塊）は突然できるので、血栓が脳の血管に詰まると脳梗塞になります。

運動中に水分を摂らなかった

毎日、酒を飲んでいた

運動中に水分を摂らないと、血液の量が減ってしまいます。
減った血液を循環させるため、脈が速くなり心房細動のリスクを上げます。

アルコールは不整脈を誘発するため、心房細動を起こすリスクが高まります。

日頃から脈を測って異常を早くに気付けるようにしましょう。

手首の動脈で脈を測ります。

脈の測り方人差し指と中指で炊く日の動脈を軽く押さえます。

15秒脈を数え4倍すれば1分間の脈拍がわかります。

50～100回なら正常

100回以上なら不整脈（頻脈）

50回以下なら不整脈（徐脈）

脈が不規則なら不整脈（期外収縮）

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