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健康情報

「主治医が見つかる診療所」血管ストレッチで若返りを図ろう!

5月21日、主治医が見つかる診療所では血管ストレッチで若返りする方法が紹介されました。血流を増やすことができる血管ストレッチをするのは、ヒザの裏とふくらはぎです。その方法をご紹介します。
健康情報

「ガッテン」新型コロナで血糖値が上昇!ピントレで改善とは?

5月20日、NHKガッテンでは外出自粛で血糖値が上がる!?新型コロナと糖尿病の関係について取り上げられました。外出自粛により運動不足になり血糖値が上がりやすくなります。でも、ピントレという運動が血糖値の上昇を抑えてくれます。
2020.05.21
健康情報

「あさイチ」免疫力アップのカギはビタミンD!ビタミンCの効果も!

5月18日、あさイチでは免疫力とビタミンの関係が取り上げられました。免疫力アップに特に必要なビタミンはビタミンA、ビタミンC、ビタミンD。新型コロナウイルスの関係で外出自粛に伴い、特にビタミンDが不足しがちです。ビタミンDはどのようにしたらしっかり摂れるのでしょうか?
健康情報

新型コロナウイルス対策!正しい消毒の仕方をご存じですか?

新型コロナウイルス対策として、徹底した手洗いとともに手指の消毒が重要ですが、正しい消毒の仕方をご存じですか?消毒液には種類があります。新型コロナウイルス対策に効果的な消毒をご紹介します。
健康情報

「林修の今でしょ講座」目スクワットで毛様体筋をほぐしてピント調整しよう

5月12日、林修の今でしょ講座では外出自粛の今、テレビを見たりPCやスマホを見たりと近くを見ることが増えているため、目のピント調節があやうい!近くを見ると毛様体筋に力が入ります。そこで目の毛様体筋をほぐす目スクワットが紹介されました。
健康情報

「林修の今でしょ講座」腰痛は壁ドンストレッチで改善しよう!

5月12日、林修の今でしょ講座では外出自粛の今、自分で腰痛改善する方法が紹介されました。こちらでは腰に負担をかけない座り方や腰痛予防になる壁ドンストレッチをご紹介します。 腰に負担をかけない正しい座り方 バスタオルを使った腰に負担をかけ...
生活・美容・料理

コロナ対応マスク着用は熱中症が気になる!どう乗り切る?

新型コロナウイルス対応でマスク着用は必須ですが、マスクをしていると息苦しく暑くなりますよね。今日5月11日は都心部では30度にもなりました。今度は熱中症が気になります。どのような対策が必要でしょうか? コロナ対策でマスクをするということ ...
生活・美容・料理

豊岩稲荷神社は縁結び!銀座のパワースポット

縁結びのご利益がある神社として人気がある豊岩稲荷神社は銀座の路地裏にひっそりと建っています。本来、防火と縁結びのご利益があるそうなんですよ。女性に人気の銀座のパワースポットに行ってみませんか?
生活・美容・料理

ソレダメ!ローストビーフの失敗しない作り方とは?

5月6日、ソレダメでは名店が教える肉料理の格上げワザをご紹介!肉料理を食べて免疫力アップを図りませんか?こちらではローストビーフの失敗しない作り方をご紹介します。
生活・美容・料理

ソレダメ!豚の角煮を失敗なく柔らかく仕上げるには?

5月6日、ソレダメでは名店が教える肉料理の格上げワザをご紹介!肉料理を食べて免疫力アップを図りませんか?豚の角煮を失敗せずに、しっとり柔らかく仕上げる方法をご紹介します。
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