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「レディース有吉」羽田最新スポット・ボクシングビーモンスター

レディース有吉


6月4日レディース有吉で紹介された羽田空港に美女が集まる最新スポット「THE HANEDA HOUSE」のb-monster(ビーモンスター)
NY話題沸騰最新「暗闇フィットネス」です。

レッスン内容や消費カロリーなどご紹介します。

レディース有吉・暗闇ボクシング・ビーモンスターとは?

ビーモンスターとはNYで話題沸騰中の最新暗闇フィットネス

クラブで踊る感覚で心身リフレッシュ、楽しみながら本格トレーニングができる、全く新しいスタイルのボクシングフィットネスなんです。

暗闇の中でスポットライトが光り、大音量の音楽とともにエクササイズをするので、テンションが上がってノリノリになります!

ヤミツキになる45分間なのだとか。

塚田代表がNYで実際体験し、その非日常のエンターテイメント性に感動して、立ち上げたそうです。男女問わず、ビギナーから上級者までOK!

ビーモンスター レッスン内容

1.NORMAL PROGRAM

①15分サーキットトレーニングによるウォーミングアップ
心拍数を一気にあげて脂肪燃焼しやすい身体に。

②5分のシャドーボクシング
繰り返し正しいフォームを学び、トレーニング効果を最大に。

③残り25分は本格的なサンドバック打ち

*45分のプログラムです。

2.NORMAL+ PROGRAM

NORMAL PROGRAMより約20%延長しています。

本格的なシャドウボクシングパートを追加し、サンドバッグを叩く時間も長く

3.HARD PROGRAM

世界No.1クラスの強度を誇る新プログラム。

パンチ動作など心拍数が上がりやすい動きが多く盛り込まれ、テンションアップのテンポの早い楽曲がメインに。

全体を通しとにかくキツイものの、高いのは強度で構成は一緒なので、初心者でもチャレンジOK。

4.PRE-DEBUT PROGRAM

まだプレデビューのパフォーマー(インストラクター)が練習を兼ねて行うプログラム。月に数回。

通常はシンプルに、1が基本、2が長め、3が強めという3パターンのレッスンだそうです。

ビーモンスターの消費カロリーは?

45分で800~1000kcalもの消費カロリーがあるというから驚きです!

ビーモンスターのプログラムでは、運動後もカロリー消費が起こり続ける「アフターバーン効果」が24〜72時間ほど続くそう。

ボクシングの動きは、肩甲骨付近にある褐色脂肪細胞を刺激し、脂肪の燃焼がしやすい身体になるそうです。

ジョギングの1.5倍とかなりハードな有酸素運動に加え、キネティックチェーン理論(運動連鎖)に基づく全身運動を自然に行えるので、二重三重の運動効果が期待できるといいます。

ビーモンスターの全国スタジオ(店舗)は?

羽田空港スタジオ

〒144-0041
東京都大田区羽田空港3-3-2
第一旅客ターミナルビル the haneda house5F

東京モノレール 羽田空港第一ビル駅 徒歩5分
京浜急行電鉄空港線 羽田空港国内線ターミナル駅 徒歩5分

TEL : 0570-088-899
営業時間 : 7:00〜22:15

ビーモンスター他店舗

銀座、青山、恵比寿、新宿、名古屋栄、池袋、梅田、SHANGHAI GALLERY、SHANGHAI BRIDGEスタジオがあります。(6月3日現在)

2016年から銀座、青山、恵比寿、新宿とできて、2017年10月に名古屋栄とオープン。今や世界展開しています。これからもどんどん増えていきそうですね!

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6月4日レディース有吉で紹介された羽田空港に美女が集まる最新スポット「THE HANEDA HOUSE」のb-monster(ビーモンスター)NY話題沸騰最新「暗闇フィットネス」です。こちらでは体験や入会方法をお知らせします。
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