スポンサーリンク

羽田最新スポット・ボクシングビーモンスター「レディース有吉」

バラエティー


6月4日レディース有吉で紹介された羽田空港に美女が集まる最新スポット「THE HANEDA HOUSE」のb-monster(ビーモンスター)
NY話題沸騰最新「暗闇フィットネス」です。

レッスン内容や消費カロリーなどご紹介します。

レディース有吉・暗闇ボクシング・ビーモンスターとは?

ビーモンスターとはNYで話題沸騰中の最新暗闇フィットネス

クラブで踊る感覚で心身リフレッシュ、楽しみながら本格トレーニングができる、全く新しいスタイルのボクシングフィットネスなんです。

暗闇の中でスポットライトが光り、大音量の音楽とともにエクササイズをするので、テンションが上がってノリノリになります!

ヤミツキになる45分間なのだとか。

塚田代表がNYで実際体験し、その非日常のエンターテイメント性に感動して、立ち上げたそうです。男女問わず、ビギナーから上級者までOK!

ビーモンスター レッスン内容

1.NORMAL PROGRAM

①15分サーキットトレーニングによるウォーミングアップ
心拍数を一気にあげて脂肪燃焼しやすい身体に。

②5分のシャドーボクシング
繰り返し正しいフォームを学び、トレーニング効果を最大に。

③残り25分は本格的なサンドバック打ち

*45分のプログラムです。

2.NORMAL+ PROGRAM

NORMAL PROGRAMより約20%延長しています。

本格的なシャドウボクシングパートを追加し、サンドバッグを叩く時間も長く

3.HARD PROGRAM

世界No.1クラスの強度を誇る新プログラム。

パンチ動作など心拍数が上がりやすい動きが多く盛り込まれ、テンションアップのテンポの早い楽曲がメインに。

全体を通しとにかくキツイものの、高いのは強度で構成は一緒なので、初心者でもチャレンジOK。

4.PRE-DEBUT PROGRAM

まだプレデビューのパフォーマー(インストラクター)が練習を兼ねて行うプログラム。月に数回。

通常はシンプルに、1が基本、2が長め、3が強めという3パターンのレッスンだそうです。

ビーモンスターの消費カロリーは?

45分で800~1000kcalもの消費カロリーがあるというから驚きです!

ビーモンスターのプログラムでは、運動後もカロリー消費が起こり続ける「アフターバーン効果」が24〜72時間ほど続くそう。

ボクシングの動きは、肩甲骨付近にある褐色脂肪細胞を刺激し、脂肪の燃焼がしやすい身体になるそうです。

ジョギングの1.5倍とかなりハードな有酸素運動に加え、キネティックチェーン理論(運動連鎖)に基づく全身運動を自然に行えるので、二重三重の運動効果が期待できるといいます。

ビーモンスターの全国スタジオ(店舗)は?

羽田空港スタジオ

〒144-0041
東京都大田区羽田空港3-3-2
第一旅客ターミナルビル the haneda house5F

東京モノレール 羽田空港第一ビル駅 徒歩5分
京浜急行電鉄空港線 羽田空港国内線ターミナル駅 徒歩5分

TEL : 0570-088-899
営業時間 : 7:00〜22:15

ビーモンスター他店舗

銀座、青山、恵比寿、新宿、名古屋栄、池袋、梅田、SHANGHAI GALLERY、SHANGHAI BRIDGEスタジオがあります。(6月3日現在)

2016年から銀座、青山、恵比寿、新宿とできて、2017年10月に名古屋栄とオープン。今や世界展開しています。これからもどんどん増えていきそうですね!

羽田ボクシング・ビーモンスター入会方法「レディース有吉」
6月4日レディース有吉で紹介された羽田空港に美女が集まる最新スポット「THE HANEDA HOUSE」のb-monster(ビーモンスター) NY話題沸騰最新「暗闇フィットネス」です。 こちらでは体験や入会方法をお知らせします...
京都ホテルの胡粉(ごふん)ネイル・お取り寄せも
6月4日レディース有吉ではフランス発の京都の女性向け最新ホテルがスゴイらしい!? 京都悠洛(ゆら)ホテルMギャラリーラウンジで自由に試せるカラフルなネイルが登場! 爪にやさしい胡粉(ごふん)ネイルの特徴や通販をご紹介します。 ...

コメント

タイトルとURLをコピーしました