ふくらはぎを揉むのは危険!この差って何ですか?昔と今の健康常識の差!!

11月27日TBS系「この差って何ですか?」では昔と今の健康常識の差を取り上げていました。「ふくらはぎを揉むのは危険」「お酢は飲んでも体は軟らかくならない」「筋肉痛が現れるのは年齢に関係がない」「こまぎれ時間の運動でも体の脂肪は燃焼する」など、昔と今の健康常識の違いをご紹介します。

スイーツが好きな人はきな粉を食べると太りにくい!

11月26日、TBS系「こんな私は何を食べればいいですか?」スイーツ大好きだとカロリーが気になりますよね。でも、単純にカロリーだけじゃなかったんです。タンパク質を多く含むスイーツは太りにくいんです。スイーツが大好きな人はきな粉を食べると、カロリーを気にしなくて良いそうです。

老眼の人は紅鮭のゴマ油焼きを食べればいい!

11月26日、TBS系「こんな私は何を食べればいいですか?」 老眼の人はアスタキサンチンの多い紅鮭を食べるといいそうです。紅鮭のゴマ油焼きをご紹介します。目の毛様体筋が活性酸素により攻撃を受けて次第に老眼になりますが、紅鮭のアスタキサンチンが活性酸素を減らしてくれます。

高血圧の人はサトイモポテトサラダを食べればよかった!便秘も解消

11月26日、TBS系「こんな私はなにを食べればいいですか?」 高血圧の人はサトイモを食べればよかった。 サトイモのカリウムが塩分を排出してくれます。でも、水溶性なので茹でてしまってはダメ、蒸すといいのです。そこでサトイモポテトサラダの作り方をお知らせします。