2020-01

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健康番組

「ゲンキの時間」ヒップエクササイズで下半身強化を図る!

1月12日、健康カプセル「ゲンキの時間」ではゲンキに若返りスペシャルとしてヒップエクササイズで下半身強化して転倒予防しませんか?ヒップアップも見込めます。
健康番組

「ゲンキの時間」血管を若返らせるステップは社交ダンスの基礎だった!

1月12日、健康カプセル「ゲンキの時間」ではゲンキに若返りスペシャルとして、血管強化が放送されました。第2の心臓といわれるふくらはぎを鍛えて血管強化を図ります。血管強化にオススメなのが、社交ダンス。社交ダンスと同じ効果が期待できる簡単な方法も紹介されました。
グルメ

ヨーグルトコーヒーはベトナムコーヒーの進化版だった!

「ヨーグルトコーヒー」ってご存じですか?ベトナムコーヒーの進化版なんだそうです。デザート感覚で飲めるコーヒー?ヨーグルトにコーヒーを入れちゃうの?と思いましたが、ヨーグルトも元々は牛乳から作られているので、そう考えると不思議ではないのですが・・・。
あさイチ

あさイチ「オメガ3脂肪酸」効果的な摂り方とは?

1月8日、あさイチでは油の新常識として、必須脂肪酸であるオメガ3脂肪酸の効果的な摂り方が放送されました。 油の種類 油には体内で作られる油と、作られない油があり、作られない油は摂取するしかありません。これが必須脂肪酸なんです。 ...
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