生活・美容・料理あさイチ さば缶と大根の炊き込みごはんのレシピ
12月18日、NHKあさイチのハレトケキッチンで放送された、佐々木蔵之介さんリクエストのさば料理"さば缶と大根の炊き込みご飯"のレシピをご紹介します。 さば缶と大根の炊き込みごはん 材 料 大根 240g 米 360c...
2018-12
生活・美容・料理
健康情報名医のTHE太鼓判 股関節痛には四股トレーニングが効く！
12月17日、名医のTHE太鼓判では股関節の痛みには力士ががする四股トレーニングがいいとのこと。画像入りで解説します。 お相撲さんの四股踏み 四股は股関節を吊り上げる大腰筋を鍛える一番の運動なんだそうです。 四股を踏むのが力士の最...
健康情報名医のTHE太鼓判 家庭でできる「腰痛撃退体操」
12月17日、名医のTHE太鼓判では10分で腰痛が改善するという。 豊島区巣鴨の望クリニックの院長の施術は「AKA博多法」で仙腸関節の骨と骨の隙間を広げるというもの。仙腸関節の動きが悪いと、筋肉がこわばり腰痛になります。 家庭で...
エンタメ橋本環奈がAbemaTV連ドラ初主演 片思いラブストーリー!
橋本環奈が来年2月18日から6週にわたってAbemaTVで放送されるドラマ『1ページの恋』（毎週月曜 後11：00）で連続ドラマ初主演。 絵を描くことが好きな主人公・水瀬あかり役を務め板垣瑞生、濱田龍臣、古川雄輝が演じる全くタイプの異...
生活・美容・料理あさイチ 美味しいみかんの選び方
12月13日NHKあさイチでは愛媛農家さんの美味しいみかんの選び方を画像でご紹介。みかんの皮で花粉症対策、甘くて美味しいみかんの選び方とは？ みかんの大きさ比較 みかんは大きいのよりも小さいみかんの方が甘いとのこと。 みかんの...
健康情報そばは血管や筋肉を老けさせない効果があった！林修の今でしょ講座
12月11日のテレビ朝日系「林修の今でしょ！講座」で放送された、そばの正しい食べ方と健康効果をご紹介します。 そばは正しい調理の仕方、食べ方をすると血管や筋肉を老けさせない効果がありました。トッピングも参考になります。 血管に良い栄...
生活・美容・料理「ソレダメ」乾麺を生そばの触感に調理する方法！
12月12日「ソレダメ～冬の4大冬野菜SP」 そばにはルチンなど健康に良い栄養素が豊富です。乾麺を生そばの触感にするにはどうやって調理したらいいのかが紹介されました。 乾麺を生そばの触感にする方法 材料は乾麺のそばです。 1...
生活・美容・料理「ソレダメ」美味しい冬野菜の選び方！
12月12日、「ソレダメ～」美味しい冬野菜の選び方が紹介されました。 鍋料理に欠かせない4大冬野菜、「白菜、長ネギ、大根、ニンジン」の見分け方を知って、美味しい鍋料理を楽しみましょう。 美味しい白菜の見分け方 葉脈が左右均...
健康情報甘酒の健康効果！酒粕と米麹効果を徹底比較！「林修の今でしょ講座」
12月11日のテレビ朝日系「林修の今でしょ講座」で放送された、甘酒の健康効果をご紹介します。飲む点滴とも言われて注目されている甘酒ですが、甘酒は米麹と酒粕から作られたものがあります。 米麹と酒粕、それぞれの健康効果の違いをご紹介します...
生活・美容・料理「名医のTHE太鼓判」生姜鍋でAGEを激減、老化・突然死を予防！
12月10日のTBS系『名医のTHE太鼓判』では「最強鍋で突然死を防ぐぞ！SP」を放送。 老化の元凶である悪玉物質AGEを減らし、老化を予防する最強鍋「黄色い生姜鍋」の作り方をご紹介。高血圧や高血糖も改善し、突然死を予防するという健康...