美容と健康一覧

主治医が見つかる診療所「発酵あんこ」炊飯器レシピ

1月31日、主治医が見つかる診療所では「発酵あんこ」が紹介されました。 発酵あんことは小豆と米麹を合わせて発酵させたもので、炊飯器を使って簡単に作ることができます。砂糖を使っていないのに自然な甘みで、便秘解消やダイエットにもお勧めです。

ガッテン「慢性腎臓病 」運動の推奨と早期発見方法を紹介!

1月30日、NHKガッテンでは新たな国民病となる慢性腎臓病について放送されました。自分の腎臓の状態を知る方法や機能を維持改善するために、適度な運動は腎臓の血管を広げて、腎臓への負担を軽減する可能性があるそうです。最新研究による治療法や早期発見方法をご紹介します。