美容と健康一覧

スイーツが好きな人はきな粉を食べると太りにくい!

11月26日、TBS系「こんな私は何を食べればいいですか?」スイーツ大好きだとカロリーが気になりますよね。でも、単純にカロリーだけじゃなかったんです。タンパク質を多く含むスイーツは太りにくいんです。スイーツが大好きな人はきな粉を食べると、カロリーを気にしなくて良いそうです。

老眼の人は紅鮭のゴマ油焼きを食べればいい!

11月26日、TBS系「こんな私は何を食べればいいですか?」 老眼の人はアスタキサンチンの多い紅鮭を食べるといいそうです。紅鮭のゴマ油焼きをご紹介します。目の毛様体筋が活性酸素により攻撃を受けて次第に老眼になりますが、紅鮭のアスタキサンチンが活性酸素を減らしてくれます。

高血圧の人はサトイモポテトサラダを食べればよかった!便秘も解消

11月26日、TBS系「こんな私はなにを食べればいいですか?」 高血圧の人はサトイモを食べればよかった。 サトイモのカリウムが塩分を排出してくれます。でも、水溶性なので茹でてしまってはダメ、蒸すといいのです。そこでサトイモポテトサラダの作り方をお知らせします。

ジョブチューン 認知症予防レシピ「ブロッコリーと牡蛎のみそクリームスープ」

2018年11月24日TBS系ジョブチューンで放送された、医者&管理栄養士が選んだ!最強の食べ合わせ。体にイイ&美味しい、超簡単レシピを伝授!認知症予防に効果的な「ブロッコリーと牡蠣(カキ)のみそクリームスープ」の作り方についてご紹介します。