美容と健康一覧

林修の今でしょ講座「酢玉ねぎ」で血流改善・血圧上昇を抑える!

テレビ朝日系「林修の今でしょ!講座」で紹介され話題になった酢玉ねぎの作り方をご紹介します。 加熱するので玉ねぎの辛みや酸っぱさが気になりません。 血流をよくする効果のある玉ねぎに、血圧上昇を抑える酢が加わり、ダブルの効果が期待できます。

「名医のTHE太鼓判」高血圧改善には寒天がいい!ダイエット効果も

4月8日、TBS系名医のTHE太鼓判では高血圧改善に寒天がいいと紹介されました。寒天に含まれるアルギン酸という成分には塩分を排出し血圧改善が期待できます。寒天は食物繊維も豊富なのでダイエット効果もありますよね。番組ではモロ師岡さんがチャレンジ。結果はどうなりますか?

林修の今でしょ講座!ランジで大腰筋を鍛え骨折予防しよう!

4月2日、林修の今でしょ講座!ではランジという体操が紹介されました。大腰4月2日、林修の今でしょ講座!では「体にイイ回転寿司のネタBEST10」が発表されました。その中で筋肉を鍛えるランジという体操が紹介されました。大腰筋を鍛えて骨折対策しましょう。