美容と健康一覧

そばの正しい食べ方「林修の今でしょ講座」血管や筋肉を老けさせない効果があった!

12月11日のテレビ朝日系「林修の今でしょ!講座」で放送された、そばの正しい食べ方と健康効果をご紹介します。そばは正しい調理の仕方、食べ方をすると血管や筋肉を老けさせない効果がありました。トッピングも参考になります。

甘酒の健康効果「林修の今でしょ講座」酒粕と米麹効果を徹底比較!

12月11日のテレビ朝日系「林修の今でしょ講座」で放送された、甘酒の健康効果をご紹介します。飲む点滴とも言われて注目されている甘酒ですが、甘酒は米麹と酒粕から作られたものがあります。米麹と酒粕、それぞれの健康効果の違いをご紹介します。

大根が血管の老化、動脈硬化を予防する!「たけしの家庭の医学」

12月4日「名医とつながる!たけしの家庭の医学」では血管と肝臓の名医が推薦!身体の老化を止める2大冬の食材SP。血管の老化を止める効果がある「大根」についてご紹介します。血管の老化、動脈硬化を予防する成分イソチオシアネートを増やす調理法とは?

一番温まる飲み物はおしるこだった!あさイチ

12月4日、NHKあさイチ「クイズとくもり」のコーナーで紹介されたのは自動販売機で売られている飲み物で一番温まる飲み物はどれ?ということで、正解はおしるこが一番温まるとのことでした。比較したのは緑茶・紅茶・コーヒー・ホットレモンです。その訳を知ってうまく利用したいものです。