美容と健康一覧

林修の今でしょ講座!キウイの健康効果 最強の食べ合わせ、便秘・口臭予防

2月19日、林修の今でしょ講座ではキウイの健康効果について紹介されました。キウイは栄養素のデパート。肉や魚、豆腐と食べ合わせることで、最強の栄養効果を発揮します!「血管」「腸」を強化し、「便秘」「口臭予防」などに効果があるキウイの健康効果をご紹介します。

「みかん酢」効能とダイエット効果!便秘にもいい!

お酢は健康に良いとされているけど、それだけでは摂りにくいもの。そこで、冬に手ごろに手に入るみかんで「みかん酢」を作りませんか?お酢の効果効能とみかんの健康効果の相乗効果で手軽にダイエットができます。みかんを皮ごとみかん酢にすることで、さらに体に嬉しい効能が得られます。

レモン白湯でデトックスダイエット!正しい作り方!アラフォーに特にお勧め!

アラフォー世代は、代謝が落ち始めたサインとして肌がくすむ、弾力がない、肌荒れが治らないなんてことに。そんな時レモン白湯を飲む習慣を取り入れて、デトックスダイエットしませんか?レモン白湯にどんな効果があるのか、正しい作り方と効果的な飲み方についてもお伝えします。