林修の今でしょ講座一覧

林修の今でしょ講座「酢玉ねぎ」で血流改善・血圧上昇を抑える!

テレビ朝日系「林修の今でしょ!講座」で紹介され話題になった酢玉ねぎの作り方をご紹介します。 加熱するので玉ねぎの辛みや酸っぱさが気になりません。 血流をよくする効果のある玉ねぎに、血圧上昇を抑える酢が加わり、ダブルの効果が期待できます。

林修の今でしょ講座!ランジで大腰筋を鍛え骨折予防しよう!

4月2日、林修の今でしょ講座!ではランジという体操が紹介されました。大腰4月2日、林修の今でしょ講座!では「体にイイ回転寿司のネタBEST10」が発表されました。その中で筋肉を鍛えるランジという体操が紹介されました。大腰筋を鍛えて骨折対策しましょう。

林修の今でしょ講座!キウイの健康効果 最強の食べ合わせ、便秘・口臭予防

2月19日、林修の今でしょ講座ではキウイの健康効果について紹介されました。キウイは栄養素のデパート。肉や魚、豆腐と食べ合わせることで、最強の栄養効果を発揮します!「血管」「腸」を強化し、「便秘」「口臭予防」などに効果があるキウイの健康効果をご紹介します。