林修の今でしょ講座一覧

林修の今でしょ講座!キウイの健康効果 最強の食べ合わせ、便秘・口臭予防

2月19日、林修の今でしょ講座ではキウイの健康効果について紹介されました。キウイは栄養素のデパート。肉や魚、豆腐と食べ合わせることで、最強の栄養効果を発揮します!「血管」「腸」を強化し、「便秘」「口臭予防」などに効果があるキウイの健康効果をご紹介します。

そばの正しい食べ方「林修の今でしょ講座」血管や筋肉を老けさせない効果があった!

12月11日のテレビ朝日系「林修の今でしょ!講座」で放送された、そばの正しい食べ方と健康効果をご紹介します。そばは正しい調理の仕方、食べ方をすると血管や筋肉を老けさせない効果がありました。トッピングも参考になります。