林修の今でしょ講座一覧

そばの正しい食べ方「林修の今でしょ講座」血管や筋肉を老けさせない効果があった!

12月11日のテレビ朝日系「林修の今でしょ!講座」で放送された、そばの正しい食べ方と健康効果をご紹介します。そばは正しい調理の仕方、食べ方をすると血管や筋肉を老けさせない効果がありました。トッピングも参考になります。

甘酒の健康効果「林修の今でしょ講座」酒粕と米麹効果を徹底比較!

12月11日のテレビ朝日系「林修の今でしょ講座」で放送された、甘酒の健康効果をご紹介します。飲む点滴とも言われて注目されている甘酒ですが、甘酒は米麹と酒粕から作られたものがあります。米麹と酒粕、それぞれの健康効果の違いをご紹介します。

林修の今でしょ講座!みかんの健康効果、動脈硬化や骨粗しょう症、肥満予防にも!

11月20日、林修の今でしょ講座!日本のみかんのすごいパワー、健康効果をがすごかった。みかんには心筋梗塞や脳卒中のリスクを減少する他、骨粗しょう症や糖尿病の予防、肥満の予防にも効果があります。1日3個食べれば効果が期待できることや、甘いミカンの選び方などご紹介します。

林修の今でしょ講座「麦茶、玄米茶、ルイボスティー」の健康効果がすごかった!

10月23日の林修の今でしょ講座では緑茶、麦茶、玄米茶、ルイボスティーなどの健康効果について紹介していました。血管&腸&睡眠・・・老けない秘訣はお茶だった!健康長寿がよくとるお茶とは? こちらでは緑茶以外の効果をお伝えします。