名医の太鼓判一覧

名医のTHE太鼓判!つかまりスクワットで骨筋力アップしてロコモ対策しよう

11月12日名医のTHE太鼓判では転んで骨折しないようにする「骨筋力」スペシャルでした。骨筋力をアップして老けない身体を作りましょう。「ロコモチェック」の方法や骨の老化を抑え見た目の若返りやヒップアップにも効果が期待できる「つかまりスクワット」をご紹介します。