健康番組

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主治医が見つかる診療所

「主治医が見つかる診療所」脳梗塞には高血圧が関係していた!

8月8日、「主治医が見つかる診療所」では夏に発症しやすい脳梗塞が取り上げられました。脳梗塞の危険な4大事実として、無自覚な高血圧、症状の放置、睡眠中の脱水症状、若くても衝撃で発症するというテーマで放送されました。
主治医が見つかる診療所

「主治医が見つかる診療所」認知症と歯周病の関係と予防法

8月8日、「主治医が見つかる診療所」では認知症の原因のひとつに歯周病が関係しているとか。 歯周病対策をお知らせします。 歯周病菌に感染するとどうなる? 歯を支えている骨を溶かす →歯が抜けてなくなる →物を咬んで食べられな...
健康番組

「ゲンキの時間」トマトの健康効果と効率よく摂取する方法は?

7月7日TBS系「健康カプセル!ゲンキの時間」(7時~)で紹介されたトマトの健康効果をご紹介します。トマトの有効成分を効率よく摂取する方法もご紹介します。 トマトの健康効果 リコピンで若返り トマトの赤い色素成分である「リコピン」は、...
健康番組

「ゲンキの時間」パプリカの健康効果!きんぴらや佃煮レシピも

7月7日TBS系「健康カプセル!ゲンキの時間」で紹介されたパプリカの健康効果をご紹介します。そのまま食べても美味しいパプリカですが、作り置きレシピとしてきんぴらや佃煮にするのもおすすめです。
健康番組

「ゲンキの時間」パプリカの佃煮のレシピ

7月7日TBS系「健康カプセル!ゲンキの時間」で紹介されたパプリカの佃煮のレシピをご紹介します。 パプリカの佃煮のレシピ 材料(2人前) 赤パプリカ 2個 ショウガ       1片 カツオ節       5g~ しょう油  大...
健康番組

「ゲンキの時間」パプリカのきんぴらのレシピ

7月7日TBS系「健康カプセル!ゲンキの時間」で紹介されたパプリカのきんぴらのレシピをご紹介します。 パプリカのきんぴらのレシピ 材料(2人前) 赤パプリカ  2個 黄パプリカ  1個 しょうゆ     大さじ2 砂糖     ...
たけしの家庭の医学

「たけしの家庭の医学」認知症の新原因は高血圧だった!仮面高血圧とは?

7月2日、たけしの家庭の医学では認知症の新原因が取り上げられました。認知症とは脳の海馬の委縮です。今までは肥満、糖尿病、生活習慣病が原因だと言われていましたが、新原因が分かったと言います。それは高血圧だった!特に仮面高血圧が注意です! 高...
たけしの家庭の医学

「たけしの家庭の医学」なすの塩漬けで血糖値の上昇を控える!

7月2日、たけしの家庭の医学では紫色の食材アントシアニンが血糖値の上昇を防ぐという。アントシアニンは加熱すると効果が減ってしまうので、生で食べられるなすの塩漬けがお勧め!教えてくれたのは料理研究家の奥薗壽子(おくぞのとしこ)さん。アク抜きも味付け度同時にできるので、手軽に作れます。
たけしの家庭の医学

「たけしの家庭の医学」ブルーベリーのアントシアニンが血糖値を上げにくくする

7月2日、たけしの家庭の医学では血糖値をあげにくくしてくれる食材の色があるという。それは紫色で色素成分はアントシアニン、最強の食材はブルーベリーだった。1日にどのくらい食べればいいのか?効果的な食べ方などご紹介します。 紫色の食材には何が...
名医のTHE太鼓判

「名医のTHE太鼓判」抹茶の健康効果と飲み方について

7月1日、名医のTHE太鼓判では抹茶の健康効果について特集されました。抹茶の効果的な飲み方は少量をちょこちょこ飲むことだそうです。
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