健康情報

11月29日、主治医が見つかる診療所SPでは芸能人が死ぬかと思ったイタ～イ病気大反省会でした。 「椎間板ヘルニア」や腰痛予防にお勧めのゆらし体操が紹介されました。 ぎっくり腰と椎間板ヘルニアとの関係 ぎっくり腰とは急性の腰痛...

11月28日「ソレダメ」でアンミカの美容健康法が紹介されました。 肩甲骨ストレッチは太りにくい体になるストレッチだそうです。 アンミカの逆さブラッシング、手浴など美容と健康の秘訣が公開されました。 ぜひ、実践してみてください。...

11月28日「ソレダメ！老けない身体SP」元気に長生きされている人は長寿遺伝子であるサーチュイン遺伝子が活発です。 サーチュイン遺伝子を活性化させる方法や長寿ホルモンを増やす方法、生姜のレシピをお知らせします。 細胞は一生で分裂...

11月27日TBS系「この差って何ですか？」では昔と今の健康常識の差を取り上げていました。 「ふくらはぎを揉むのは危険」 「お酢は飲んでも体は軟らかくならない」 「筋肉痛が現れるのは年齢に関係がない」 「こまぎれ時間の運動でも体...

11月26日、TBS系「こんな私は何を食べればいいですか？」 肩こりの人にはアーモンドがいいそうです。アーモンドをハチミツに漬けておいて食べるだけで肩こりが改善しちゃうとか。ご紹介しますね。 　 アーモンドの効果 アーモンドには...

11月26日、TBS系「こんな私は何を食べればいいですか？」 老眼の人はアスタキサンチンの多い紅鮭を食べるといいそうです。紅鮭のゴマ油焼きをご紹介します。 目の毛様体筋が活性酸素により攻撃を受けて次第に老眼になりますが、紅鮭のア...

11月26日、TBS系「こんな私はなにを食べればいいですか？」 高血圧の人はサトイモを食べればよかった。 サトイモのカリウムが塩分を排出してくれます。 でも、水溶性なので茹でてしまってはダメ、蒸すといいのです。 そこでサトイ...

11月26日、TBS系「こんな私はなにを食べればいいですか？」 高血糖の人はオクラを食べるといいそうです。でも、オクラの食物繊維は熱に弱く、さらに水溶性なので茹でたりしてはダメなんです。 そこでオクラ茶がお勧め、ご紹介します。 ...

2018年11月24日放送のTBS系ジョブチューンは医者＆管理栄養士が選んだ！最強の食べ合わせ。体にイイ＆美味しい、超簡単レシピを伝授！ 白内障と高血圧の改善に効果的なサーモンとゴールデンキウイのマリネのレシピをご紹介します。 　 ...

2018年11月24日放送のTBS系ジョブチューンは医者＆管理栄養士が選んだ！最強の食べ合わせ。体にイイ＆美味しい、超簡単レシピを伝授！ 肩こり解消に豚肉と赤パプリカの中華風はるさめ炒めをご紹介します。 　 医者＆管理栄養士が選ん...