健康情報

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生活・美容・料理

林修の今でしょ講座!ヨーグルトの健康パワー比較!どんな効果を求めますか?

3月9日、林修の今でしょ講座ではヨーグルトの健康パワーがスゴい!? 7社の大人気のヨーグルトを徹底比較しました。 乳酸菌は腸内細菌を整えるだけでなく、菌の種類によって中性脂肪に効果を発するもの、免疫力を高めるもの、お口の中の健康を整...
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突発性難聴かどうかは見極めが大切!症状や治療履歴とステロイドについて

突発性難聴になっちゃた!そんな時はすぐに耳鼻科を受診が鉄則ですよね。 問題なのは今の症状が果たして突発性難聴なのかどうか?ということです。 私が経験した症状や治療履歴を参考にしていただけたなら、幸いです。 突発性難聴とは 突発性難聴...
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食物アレルギーは食べなくても発症する!接触性アナフィラキーショックとは?

主治医が見つかる診療所では、食物アレルギーは食べることによってのみ発症するだけではないことが紹介されました。それは接触性アナフィラキシーショック。 食べていないのにアレルギーが起きるのはなぜでしょうか? 食べ物に長く接触している...
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「主治医が見つかる診療所」秋津先生胃が実践する血管若返り法とは?

7月16日、主治医が見つかる診療所では秋津先生が実践する血管若返り法をご紹介します。 秋津先生が飲んでいるタマネギのお茶の作り方や、血管を若返らせる体操など、必見です。 タマネギの皮のお茶 秋津先生は10年以上、タマネギの皮のお茶...
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林修の今でしょ講座!コロナ渦で熱中症を防ぐ夏マスクの選び方!素材はなにがいい?

7月14日、林修の今でしょ講座ではこの夏コロナを防ぎつつ熱中症対策をするには、どんなマスクの素材を選んだらいいのか?軽い運動をして温度変化を観察しました。その結果は? 顔に密着する、不織布マスクの正しいつけ方も紹介されました。 一番...
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「教えてもらう前と後」夏のマスクの新常識!水分補給はどうやったらいいの?

6月30日、「教えてもらう前と後」では間違いだらけの夏のマスク新常識が紹介されました。夏場は熱中症も気になります。水分補給するにはずらして飲んでいいの?それともはずした方がいいの? ウイルス付着を防ぐにはどうするのがいいのでしょうか?...
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「マツコの知らない世界」プロテインのメリット・デメリット!種類と摂り方も

6月9日、マツコの知らない世界ではプロテインフードが特集されます。 プロテインのメリット・デメリット、1日の必要量やプロテインの種類、マッチョになりたい人となりたくない人、どう使い分けるべきか?など調べてみました。 たんぱく質が不足...
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「主治医が見つかる診療所」肺年齢を若返らせて免疫力アップを図ろう!

5月28日、「主治医が見つかる診療所」肺年齢を若返らせる4大メソッドが紹介されました。肺を鍛えると免疫力がアップします。新型コロナウイルス対策にもなりますね。「鼻歌を歌う」「口すぼめ呼吸」「大胸筋ストレッチ」「アンチエイジング・ヨガ」ご紹介...
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「あさイチ」暑熱順化とは?コロナと熱中症対策!暑さに負けない体作りとは?

5月28日、NHKあさイチでは暑熱順化について取り上げられました。暑熱順化ってなあに? コロナの影響で外出自粛してきたこの頃、暑熱順化が万全ではない! 今年の夏は暑いそうですね。さらにマスクをするとすごく暑い。今年の夏はコロナを...
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「主治医が見つかる診療所」血管ストレッチで若返りを図ろう!

5月21日、主治医が見つかる診療所では血管ストレッチで若返りする方法が紹介されました。 血流を増やすことができる血管ストレッチをするのは、ヒザの裏とふくらはぎです。その方法をご紹介します。 血管ストレッチで血流を増やそう 血管スト...
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