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ガッテン えごま油1日スプーン1杯でカラダが激変!体重や体脂肪が減っちゃう?

11月21日、NHKガッテン!では「スプーン1杯でカラダが激変!?食べるアブラの新常識」1日小さじ1杯足すと、体重や脂肪が減る人が続出したという。その油はオメガ3のえごま油、亜麻仁油だった。えごま油の使い方&保存法を大公開します!