たけしの家庭の医学「たけしの家庭の医学」認知症の新原因は高血圧だった！仮面高血圧とは？
7月2日、たけしの家庭の医学では認知症の新原因が取り上げられました。認知症とは脳の海馬の委縮です。今までは肥満、糖尿病、生活習慣病が原因だと言われていましたが、新原因が分かったと言います。それは高血圧だった！特に仮面高血圧が注意です！ 高...
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たけしの家庭の医学「たけしの家庭の医学」なすの塩漬けで血糖値の上昇を控える！
7月2日、たけしの家庭の医学では紫色の食材アントシアニンが血糖値の上昇を防ぐという。アントシアニンは加熱すると効果が減ってしまうので、生で食べられるなすの塩漬けがお勧め！教えてくれたのは料理研究家の奥薗壽子（おくぞのとしこ）さん。アク抜きも味付け度同時にできるので、手軽に作れます。
たけしの家庭の医学「たけしの家庭の医学」ブルーベリーのアントシアニンが血糖値を上げにくくする
7月2日、たけしの家庭の医学では血糖値をあげにくくしてくれる食材の色があるという。それは紫色で色素成分はアントシアニン、最強の食材はブルーベリーだった。1日にどのくらい食べればいいのか？効果的な食べ方などご紹介します。 紫色の食材には何が...
たけしの家庭の医学「たけしの家庭の医学」不眠症解消は短時間の昼寝とヨガだった！
6月11日、テレビ朝日系「たけしの家庭の医学」では三大不調のひとつ、不眠の改善法が紹介されました。ぐっすり眠れる３つの睡眠法＆不眠を改善するヨガ。 これさえ見れば明日からぐっすり眠れて、朝もスッキリ起きられる?
たけしの家庭の医学「たけしの家庭の医学」腰痛改善脳トレ＆タオル体操のやり方
6月11日、テレビ朝日系「たけしの家庭の医学」では三大不調のひとつ、腰痛の改善法が紹介されました。高齢になってからおこる腰痛の新原因が判明！筋トレいらずで腰痛改善！名医おすすめの脳トレーニングとは？タンスに足をぶつける人は要注意!?テレビを見ながら出来る「足上げ」テストをご紹介します。
たけしの家庭の医学「たけしの家庭の医学」肩こりを治療するハイドロリリース注射（筋膜リリース）とは？
6月11日、テレビ朝日系「たけしの家庭の医学」では三大不調のひとつ、肩こりの改善法が紹介されました。肩こりを瞬時に治す最新治療に密着!その名も「ハイドロリリース」。筋膜を剥がす治療法で注射一本で費用も1000円程度。すぐに効果が実感でき、しっかり持続するそうです。
たけしの家庭の医学たけしの家庭の医学「小さな脳出血」は虫歯菌が関係していた！
5月28日、たけしの家庭の医学では「小さな脳出血」が大出血に繋がるとのこと。人や物の名前がなかなか出てこない人は、小さな脳出血が起きている可能性がある？その原因は虫歯菌にあるそうです。
たけしの家庭の医学たけしの家庭の医学「けいれん性便秘」の改善方法！
5月14日たけしの家庭の医学では「けいれん性便秘」」の改善法が紹介されました。けいれん性便秘かどうかのチェック方法もお知らせします。
たけしの家庭の医学「たけしの家庭の医学」イワシの健康効果と効果的なレシピ！
5月14日テレビ朝日系、たけしの家庭の医学では5月の旬食材が医食旬材として取り上げられました。それは「イワシ」。旬の時期のイワシは少ない時期に比べてEPAが7倍、DHAが1.5倍と健康効果が高いとか。イワシのDHA,EPAを効果的に摂るレシピが紹介されました。
たけしの家庭の医学たけしの家庭の医学「隠れ悪玉コレステロール」はどう防ぐ？
5月14日、たけしの家庭の医学では「コレステロール」が取り上げられました。健康診断ではわからない「隠れ悪玉コレステロール」「レムナントコレステロール」とは？改善方法もお知らせします。