「たけしの家庭の医学」一覧

2月5日「たけしの家庭の医学」では認知症になりやすい危険な物忘れタイプが紹介されました。やろうとしていた事を忘れる物忘れは要注意です。認知症の新原因は食後高血糖だった！食後高血糖を防ぐ腕上げ体操をご紹介します。

2月5日「たけしの家庭の医学」では骨を丈夫にする第3の栄養素が紹介されました。骨粗しょう症予防にはカルシウム＆ビタミンDと運動だけでは不十分で、亜鉛がカギでした。骨を丈夫にする簡単常備菜のレシピを奥薗クッキングでご紹介します。

2月5日「たけしの家庭の医学」では心臓の老化を止める科。オリーブオイルの健康効果が紹介されました。オリーブオイルのマル秘成分が心疾患リスクを軽減することがわかりました。世界一心臓が元気なクレタ島に学びます。

1月22日「名医とつながる！たけしの家庭の医学」では腰痛改善・予防に効果的な「ふともも伸ばし体操」が紹介されました。そのやり方をご説明します。

１月22日「名医とつながる!たけしの家庭の医学」では目の老化、眼精疲労を改善してくれるのはDHA・EPAでした。DHA・EPAをムダなく摂取できる調理法はぶり大根だった。

1月22日たけしの「名医とつながる！たけしの家庭の医学」で放送された緑茶の効果についてご紹介します。緑茶のケルセチンが全身の老化の原因となるさびを予防するとのこと、摂取量などまとめました。

12月4日「名医とつながる!たけしの家庭の医学」では便秘症の3割を占める原因であるまがり腸の改善法は「考える人」のポーズでした。台を使ったそのやり方をご紹介します。

12月4日「名医とつながる!たけしの家庭の医学」では血管と肝臓の名医が推薦！身体の老化を止める２大冬の食材SP。血管の老化を止める効果がある「大根」についてご紹介します。血管の老化、動脈硬化を予防する成分イソチオシアネートを増やす調理法とは？

12月4日「名医とつながる!たけしの家庭の医学」では血管と肝臓の名医が推薦！身体の老化を止める２大冬の食材SP。肝臓の老化、脂肪肝を止める食材は大豆だったんです。大豆を1日どのくらい食べればいいのでしょうか？ご紹介します。