あさイチ一覧

一番温まる飲み物はおしるこだった!あさイチ

12月4日、NHKあさイチ「クイズとくもり」のコーナーで紹介されたのは自動販売機で売られている飲み物で一番温まる飲み物はどれ?ということで、正解はおしるこが一番温まるとのことでした。比較したのは緑茶・紅茶・コーヒー・ホットレモンです。その訳を知ってうまく利用したいものです。

「あさイチ」基礎代謝アップは高カカオチョコレートを食べて肝機能を改善すると良い!

11月28日NHKあさイチでは高カカオチョコレートを食べて肝機能を改善し、基礎代謝をアップする方法が紹介されました。代謝アップのカギは肝臓だったのです。高カカオチョコレートを食べて肝臓を保護し、日常の家事を工夫して基礎代謝のアップを図り、燃焼しやすい体を作りましょう。

「あさイチ」美しい姿勢を作る筋トレは脊柱起立筋のトレーニングだった!

11月8日のNHK「あさイチ」で美しい姿勢を作る筋トレのやり方が紹介されました。脊柱起立筋のトレーニングは筋力の少ない女性でも手軽に出来る簡単筋トレなんです!教えてくださるのはトレーニングで有名な近畿大学生物理工学部准教授の谷本道哉さんです。