スポンサーリンク

ジョブチューン 血液をサラサラにしてくれる薬味とは鰹節だった!

健康情報

11月10日ジョブチューンは冬の病気予防に効果絶大!
医者も認めた、本当に体にイイ薬味SPでした。

血液をサラサラにしてくれる薬味は鰹節だった。
 
鰹節を使ったレシピもお知らせします。

なぜ鰹節が血液をサラサラにしてくれるの?

鰹節にはEPAとDHAが豊富です。EPAとDHAが血栓を作るのを抑制してくれます。

血液をドロドロにする悪玉コレステロールの発生を防ぐ効果があります。

枕崎で鰹節を使ったお勧めのレシピ

・冷奴に鰹節を1パック使う(豆腐の大豆たんぱく質で血液サラサラにする効果がアップします)

鰹節の炊き込みご飯のレシピ

材 料

かつお節・・30g
米・・・・・2合
ちりめんじゃこ・・25g
青じそ・・・5枚
塩・・・・・少々

作り方

①洗った米を炊飯器に入れます。;

②ちりめんじゃこ、塩、かつお節を入れます。

③水を入れて普通に炊飯します。

④仕上げに青じそを刻んで散らしたら完成です。
 

茶 節

材 料

鰹節
ねぎ
緑茶

作り方

①湯のみにかつお節と麦みそとネギを入れます。

②緑茶を注いで完成です。

※味噌にも血液をサラサラにしてくれる大豆たんぱく質が入っています。
 

カツオ節の保存方法

一度開けてしまうと香もすぐに飛んでしまいます。

使い切ることが一番いいのですが、どうしても残る場合は、密閉式の袋に入れて冷凍庫に入れるといいでしょう。

鰹節は水分を抜いて作っている食品なので、冷凍しても凍りません。

まとめ

血液をサラサラにしてくれる薬味とは鰹節でした。

大豆製品と一緒に摂ると、より効果的です。

ジョブチューン 高血圧予防に効果のある薬味はレモンだった!
11月10日ジョブチューンは冬の病気予防に効果絶大!医者も認めた、本当に体にイイ薬味SPでした。高血圧の予防に効果のある薬味はレモンだった!レモンを使ったレシピもお知らせしますね。血管が収縮すると血流が滞り圧力がかかります。高血圧は冬場特に気を付けなければなりません。
ジョブチューン 認知症を予防する薬味は海苔だった!
11月10日ジョブチューンは冬の病気予防に効果絶大!医者も認めた、本当に体にイイ「薬味」SPでした。認知症を予防する薬味は海苔でした。海苔を使ったお手軽レシピもご紹介します。
ジョブチューン 免疫力アップに効果的な薬味はネギだった!
11月10日ジョブチューンは冬の病気予防に効果絶大!医者も認めた、本当に体にイイ薬味SPでした。免疫力アップに効果的な薬味はネギでした。ネギの白い部分には硫黄成分や食物繊維が免疫力アップに関与しています。青い部分に含まれる「ヌル」に免疫力アップの力があることがわかりました。
ジョブチューン 血管の老化予防に効果的な薬味はゴマだった!
11月10日ジョブチューンは冬の病気予防に効果絶大!医者も認めた、本当に体にイイ薬味SPでした。血管の老化予防に効果的な薬味はゴマだった。ゴマは固い皮に包まれているので、擦ることで吸収されやすくなります。ゴマのレシピもご紹介します。
ジョブチューン 冷えに効果のある薬味は山椒だった!
11月10日ジョブチューンは冬の病気予防に効果絶大!医者も認めた、本当に体にイイ薬味SPでした。冷えに効果のある薬味は山椒でした。山椒を使ったレシピもお知らせします。
ジョブチューン 骨粗鬆症に効果のある薬味ゆずだった!
11月10日ジョブチューンは冬の病気予防に効果絶大!医者も認めた、本当に体にイイ薬味SPでした骨粗鬆症に効果のある薬味はゆずだった。ゆずを使ったレシピもご紹介します。50代以上の女性の1/3が骨粗鬆症だと言われます。若い人でもダイエットなどで骨粗鬆症になりやすくなります。

コメント

タイトルとURLをコピーしました